Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokładnie... i Ci, którzy nie wiedzą po co jest calgon %-) Jakbym wyszła na scenę z taką formą jak te kobitki, które zdecydowały się wystartować teraz w debiutach, to bym się nigdy więcej nikomu na oczy ze wstydu nie pokazała
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Pierwsza walkę wygrałem przed czasem kopnięciem na głowę a druga przegrałem decyzja sędziów z mistrzem Europy juniorów aktualnym;d dwóch sędziów wskazalo na dogrywkę trzech na niego %-) ale ogólnie oceniam zawody na + %-) a forma jakos do przodu dużo nie poszla bo zniszczylem ja zbijaniem wagi na jesieni zaraz znajdę najaktualniejszą fotę jakąś
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No w sumie to cała %-) znudziło mi się prowadzenie dziennika, a też brak czasu nie pozwalał na to, bo niby to tylko wrzucenie wypiski, ale to pochłania multum czasu jakby na to nie patrzeć. Właśnie miałam miesięczną przerwę od treningów, więc niby odpoczęłam od jakiegoś większego wysiłku fizycznego. Teraz powolutku powrót :) Forma bez tragedii [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A świetnie, forma in progress, powoli myślę o wakacjach, dzisiaj ostatni egzamin mam (praktyke pielęgniarską), więc ogólnie w końcu odpocznę porządnie. Uświadomiłam sobie, że za niecałe dwa tygodnie już nie będę sweet nastką :-(
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ponczki i snicersky na biurku forma sie robi %-) sportowy tryb zycia %-)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-07 12:51:03 hrhrh a ja redukuję, żeby się na święta najeść :-D Codziennie 40 minut cardio na czczo \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a rower to nie jest forma cardio/interwały ? pytanie retoryczne czy jak to tam pisza mondre glowy %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-12 20:56:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja mam tutaj 3 typów jeden 10 buja sie po SW, drugi 5 lat, a trzeci tez kilka tylko tak dla siebie i jeden jest na urlopoe wraca 24, ale ci zapraszaja zeby wbijac do nich na treningi ze przydam sie bow wysoki ciezki, a czegos sie naucze i w sumie kupie te rekawice i szczękę fjana forma cardio moze byc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale wiadomo sportowcy musza trzymac sztywno diete to nie przelewki zaniedułgo bedzie forma jak u tego Lazara Angelova xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-03 21:40:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chyba kurfa robie sie stary bo mysle za rok kupic kombi/station gdzie mojela toyota bedzie miala 150tys km pewno dopiero. Forma poszla fhooy sie yebac bo robilem w robocie i poza robota ale teraz 6000 to normalna wyplata. Ale zrobie forme kurfy jeszcze bo jade do miami na 3tygodnie xD